Уже написано немало Android-приложений, предназначенных для организации тренировочного процесса. Но сегодняшнее особенное. Оно называется Push Ups pro и поможет вам стать мастером в отжиманиях. В приложении использовано оригинальное решение для подсчета количества проделанных упражнений.
Кладете смартфон на пол перед собой. Все, что нужно сделать для увеличения счетчика, это дотронуться до экрана носом или подбородком. Кроме подсчета это гарантирует качество исполнения отжимания. При этом приложение будет издавать подбадривающий звук при каждом нажатии (при желании можно его отключить).
После тестовой тренировки Push Ups pro предложит вам индивидуальный план дальнейших действий. Заниматься нужно будет не меньше раза в день (можно настроить напоминание), а каждый сеанс будет состоять из нескольких подходов с перерывами (по желанию).
Помимо указанных удобств стоит отметить в целом приятный дизайн приложения, а также возможность отслеживания собственных достижений в разделе статистики (как в штуках, так и в калориях) и нулевую стоимость программы.
Push Ups pro на Android маркете
да ну бред, неудобно) когда отжимаешься потеешь и носом тыкаешь по телефону, весь пот на экран)))
Все эти программы для отжиманий — полная фигня. Пробовал аналогичную. Начинал с 55, мне обещали за две недели 100. Выполнял. Результат — 75. Даже не сведующему ничего в вопросе человеку понятно, что это физически невозможно. Отжимайтесь через день по системе «общее количество подходов должно превышать желаемый максимум в одном подходе в несколько раз». Например, если хочется 100 раз отжиматься — отжимайтесь в общей сумме не менее 250-300 раз. Подходы могут выглядеть так: 80-50-40-40-30-20-… Причём каждый раз надо отжиматься по максимуму!
На собственном примере могу сказать, что аналогично выполнял подтягивания и за некоторое время улучшил результаты примерно в два раза.
Тут основную роль играет психологический момент. Когда кажется, что всё, отжиматься больше не можешь, то в итоге оказывается, что реально осилить ещё 10-20 повторений.
Согласен, не стОит сильно надеяться на то, что по окончании курса получится сделать сколько заявлено. Сам занимался по аналогичной проге push ups (с синей иконкой), делал сначала на 50, а потом на 75, но 50 подряд так и не смог сделать.
Но! Я нисколько не жалею потраченного времени, потому что результат есть. Не в большом числе повторений за 1 подход, а именно в общей физической форме. Т.е. я был без шуток удивлен, когда подошел к зеркалу после одного из занятий где-то 4го месяца – мышцА ощутимо подросла (а непосредственно после занятия эффект и впечатление еще круче)). Это, конечно, еще добавило мотивации.
Поэтому для тех, кому есть, куда расти, – рекомендую. Ставьте любую такую прогу и занимайтесь. Результат будет, главное ни в коем случае не бросать.
Очень радуют приложения про спорт, которые делают ребята из Rittr Labs
Благодарю за ссылку на Rittr Labs
а в конце телефон говорит – «Вставайте, сэр, ваша дама давно ушла»
уж давно видел прогу на 4pda. только вот толку действительно мало от нее. На самом деле еще не видел русифицированное, мощное приложение для занятий дома.
лучше бы написали новость про утечку прошивки 4.3.5 с сенсом 3.0 для Desire S. вот чего жду так жду, действительно
4.3.5? Утечка из будущего=)
Тоже жду эту прошивку, хочется, чтоб не тянули и, чтоб работало всё хорошою
Вчера списался с китайцем, который ставил ее, говорит много чего там не работает. Но это ж бетка я думаю, так что подождем, как порядочные пользователи=)
сорри за ошибку, но меня поняли знающие)
Так он ставил с xda? Если да, то понятно почему) Вообще да, тоже жду ее, все наладят я уверен)
Adidas MiCoach как спортивное приложение в разы лучше
Только вот бегать у меня что-то нет ни малейшего желания. Колени еще пригодятся.
Извиняюсь что не по теме, но очень нужна помощь.
Посоветуйте программу, чтобы блокировать определенные номера, а то некоторые надоели уже. Буду очень благодарен.
ХУй
Нет.